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スポーツには練習が欠かせない

スポーツが健康に良い理由 運動神経がいい人というのは何も練習しなくてもある程度の動作ができたりします。ルールさえ覚えてしまえば、すでに試合に出ることのできるような特殊な人も世の中にはたくさんいます。しかし、どんなに運動神経が良い人であっても、毎日スポーツの練習をしている人にはかないません。何のスポーツにしろ練習は大切です。プロの世界で活躍している人たちの中にはもちろん運動神経や体格に恵まれた人も多くいますが、そんな優れた人たちであっても毎日練習をして苦労した結果プロの選手としてお金を稼ぐことのできるまでに成長したのです。なので、最初のスタートはセンスなどでカバーできても練習を毎日するような人には絶対にかなうわけがないのです。

しかし、その練習の方法もとても重要なことです。時間も大切ですがそれ以上に重視するべきことは質です。いかに短い時間で質のよい練習をすることができるかが上達のスピードを上げるための一番の鍵です。一つ一つの練習の時間を短くすることができれば、より多くの練習に取り組むことができます。スポーツで勝つにはいろいろな練習が必要不可欠になってくるので、時間はもちろんですがそれ以上に質のよい練習を心がけて有効な時間を作って欲しいです。
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